ウォーキング教室
お話ししながら楽しく歩きましょう♪
天気がいい日は屋外で活動する場合もあります。
肩こり・腰痛・関節痛のある方にもおすすめのプログラムです。
※スパッシュランドしろいしの教室を受講される場合は共通の保険にご加入頂きます。
保険料（４月１日の年齢） 65歳以上・・・・1,200円/年
65歳未満・・・・1,850円/年
一度ご加入頂きますと令和5年3月31日まで有効です。
- 開催日：
- 木曜日
5月12・19・26日 6月2・9・16・23・30日 7月7・14日 （全10回） - 時間：
- 10：30～11：30 (60分間)
- 場所：
- 和室大広間(2F)、トレーニングルーム（1F）、屋外
- 参加料：
- 個人・市民会員 １クール1,000円
- 一般利用 １クール2.000円
※教室利用時以外に施設を利用の場合には別途料金が発生します。 - 募集人数：
- 20名 定員になり次第締め切り
- 必要なもの：
- 運動着、トレーニング用室内シューズ、タオル、水分補給用飲み物等
- ※天気により外用の運動シューズをご用意ください。
- 講師：
- スパッシュランドしろいし職員
アンチエージング筋力トレーニング教室
日常のふとした瞬間に体の衰えを感じたことはありませんか？階段昇降時の動悸や、重い物を持つ時の腰の不安をサーキットトレーニングで解消！筋力量の増加により新陳代謝も高まり、お腹周りの脂肪にも効果がある！？
※スパッシュランドしろいしの教室を受講される場合は共通の保険にご加入頂きます。
保険料（４月１日の年齢） 65歳以上・・・・1,200円/年
65歳未満・・・・1,850円/年
一度ご加入頂きますと令和5年3月31日まで有効です。
- 開催日：
- 土曜日
- 5月7・14・21・28日 6月11・18・25日 7月2・9・16日 （全10回）
- 時間：
- 10:30～12:00 (90分間)
- 場所：
- 和室大広間(2F)、トレーニングルーム（1F）
- 参加料：
- 個人・市民会員 １クール1,000円
- 一般利用 １クール2,000円
※教室利用時以外に施設を利用の場合には別途料金が発生します。 - 募集人数：
- 20名 定員になり次第締め切り 随時参加可能
- 必要なもの：
- 運動着、トレーニング用室内シューズ、タオル、水分補給用飲み物等
- 講師：
- スパッシュランドしろいし職員
初級＆中級水泳教室
※現在休止中。
アクアトレーニング教室
※現在休止中。
ハッピーライフサークル
※現在休止中。
所在地
- スパッシュランドしろいし
- 〒989-0233
- 宮城県白石市小原字西川久保18
- Tel：0224-29-2326
- Fax：0224-29-2328
- Mail：spashland@shiro-f.jp
- アクセス
