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教室紹介             

ウォーキング教室

  お話ししながら楽しく歩きましょう♪
 天気がいい日は屋外で活動する場合もあります。
 肩こり・腰痛・関節痛のある方にもおすすめのプログラムです。
 

※スパッシュランドしろいしの教室を受講される場合は共通の保険にご加入頂きます。
 保険料(4月1日の年齢) 65歳以上・・・・1,200円/年
                  65歳未満・・・・1,850円/年
 一度ご加入頂きますと令和5年3月31日まで有効です。      

開催日:
木曜日
5月12・19・26日  6月2・9・16・23・30日  7月7・14日 (全10回)
時間:
10:30~11:30 (60分間)
場所:
和室大広間(2F)、トレーニングルーム(1F)、屋外
参加料:
個人・市民会員 1クール1,000円 
一般利用     1クール2.000円 
※教室利用時以外に施設を利用の場合には別途料金が発生します。
 
募集人数:
20名 定員になり次第締め切り
必要なもの:
運動着、トレーニング用室内シューズ、タオル、水分補給用飲み物
※天気により外用の運動シューズをご用意ください。
講師:
スパッシュランドしろいし職員

アンチエージング筋力トレーニング教室

 日常のふとした瞬間に体の衰えを感じたことはありませんか?階段昇降時の動悸や、重い物を持つ時の腰の不安をサーキットトレーニングで解消!筋力量の増加により新陳代謝も高まり、お腹周りの脂肪にも効果がある!?

※スパッシュランドしろいしの教室を受講される場合は共通の保険にご加入頂きます。
 保険料(4月1日の年齢) 65歳以上・・・・1,200円/年
                  65歳未満・・・・1,850円/年
 一度ご加入頂きますと令和5年3月31日まで有効です。   

開催日:
土曜日
5月7・14・21・28日  6月11・18・25日  7月2・9・16日 (全10回)
時間:
10:30~12:00 (90分間)
場所:
和室大広間(2F)、トレーニングルーム(1F)
参加料:
個人・市民会員 1クール1,000円  
一般利用     1クール2,000円
※教室利用時以外に施設を利用の場合には別途料金が発生します。
募集人数:
20名 定員になり次第締め切り 随時参加可能
必要なもの:
運動着、トレーニング用室内シューズ、タオル、水分補給用飲み物等
講師:
スパッシュランドしろいし職員

初級&中級水泳教室

 ※現在休止中。

アクアトレーニング教室

 ※現在休止中。

ハッピーライフサークル

 ※現在休止中。


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所在地

スパッシュランドしろいし
〒989-0233
宮城県白石市小原字西川久保18
Tel:0224-29-2326
Fax:0224-29-2328
Mail:spashland@shiro-f.jp
アクセス

関連施設リンク

  • 財団法人 白石市文化体育振興財団
  • ホワイトキューブ
  • 白石城・歴史探訪ミュージアム・武家屋敷